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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ciambelle alla crema

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ciambelle alla crema

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Ciambelle alla crema e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ciambelle alla crema

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
11%
Proteine
5%
Treionina
13%
Isoleucina
17%
Leucina
14%
Lisina
8%
Valina
15%
Triptofano
19%
Istidina
13%
Tirosina + Fenilalanina
19%
Metionina + Cisteina
16%
Grassi
25%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
10%
Omega-6
17%
MUFA
37%
SFA
18%
Colesterolo
5%
Fibre
2%
Acqua
1%
Zucchero totale
23%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
28%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
14%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
27%
Cobalamina vitamina b12
6%
Colina
5%
vitamina a
1%
Vitamina k
7%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
23%
Magnesio
5%
Sodio
21%
Zinco
7%
Selenio
20%
Potassio
2%
Fosforo
11%
Manganese
10%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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