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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Trota iridea selvatica arcobaleno cotta a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Trota iridea selvatica arcobaleno cotta a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Trota iridea selvatica arcobaleno cotta a secco e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Trota iridea selvatica arcobaleno cotta a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
61%
Isoleucina
67%
Leucina
54%
Lisina
67%
Valina
59%
Triptofano
63%
Istidina
58%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
59%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
12%
Omega-6
2%
MUFA
5%
SFA
5%
Colesterolo
14%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
27%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
263%
vitamina a
2%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
5%
Magnesio
8%
Sodio
4%
Zinco
5%
Selenio
24%
Potassio
13%
Fosforo
38%
Manganese
1% >
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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