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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Patate mezzo rosolate senza sale surgelate riscaldate al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Patate mezzo rosolate senza sale surgelate riscaldate al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Patate mezzo rosolate senza sale surgelate riscaldate al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Patate mezzo rosolate senza sale surgelate riscaldate al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
14%
Proteine
3%
Treionina
10%
Isoleucina
10%
Leucina
6%
Lisina
6%
Valina
9%
Triptofano
12%
Istidina
5%
Tirosina + Fenilalanina
9%
Metionina + Cisteina
4%
Grassi
19%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-6
8%
MUFA
34%
SFA
19%
Fibre
9%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
5%
Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
3%
Niacina vitamina b3
17%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
16%
Folati vitamina b9
6%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
21%
Magnesio
6%
Sodio
41%
Zinco
4%
Selenio
1%
Potassio
16%
Fosforo
14%
Manganese
12%
Rame
4%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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