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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa bianca sottile fatta in casa

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa bianca sottile fatta in casa

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salsa bianca sottile fatta in casa e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa bianca sottile fatta in casa

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
3%
Proteine
3%
Treionina
9%
Isoleucina
13%
Leucina
9%
Lisina
8%
Valina
11%
Triptofano
11%
Istidina
8%
Tirosina + Fenilalanina
12%
Metionina + Cisteina
7%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
9%
MUFA
8%
SFA
7%
Colesterolo
2%
Fibre
1% >
Acqua
2%
Zucchero totale
8%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
2%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
13%
Colina
3%
vitamina a
8%
Vitamina d
8%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
13%
Ferro
3%
Magnesio
4%
Sodio
22%
Zinco
4%
Selenio
6%
Potassio
5%
Fosforo
14%
Manganese
1%
Rame
1%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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