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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e mais senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e mais senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torta di riso con riso integrale e mais senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e mais senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
29%
Proteine
7%
Treionina
18%
Isoleucina
21%
Leucina
22%
Lisina
9%
Valina
24%
Triptofano
22%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
27%
Metionina + Cisteina
19%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
3%
Omega-6
6%
MUFA
3%
SFA
2%
Fibre
8%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
11%
Folati vitamina b9
5%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
15%
Magnesio
29%
Sodio
11%
Zinco
20%
Potassio
8%
Fosforo
46%
Manganese
221%
Rame
47%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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