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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mozzarella intera

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mozzarella intera

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mozzarella intera e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mozzarella intera

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
1% >
Proteine
18%
Treionina
59%
Isoleucina
72%
Leucina
52%
Lisina
31%
Valina
66%
Triptofano
126%
Istidina
44%
Tirosina + Fenilalanina
75%
Metionina + Cisteina
40%
Grassi
23%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
23%
Omega-6
2%
MUFA
20%
SFA
42%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
2%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
95%
Colina
3%
vitamina a
20%
Vitamina d
3%
Vitamina k
2%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
51%
Ferro
6%
Magnesio
5%
Sodio
42%
Zinco
27%
Selenio
31%
Potassio
2%
Fosforo
51%
Manganese
1%
Rame
1%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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