BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce pescatore cotto a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce pescatore cotto a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pesce pescatore cotto a secco e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce pescatore cotto a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
0%
Proteine
15%
Treionina
49%
Isoleucina
54%
Leucina
43%
Lisina
54%
Valina
48%
Triptofano
51%
Istidina
47%
Tirosina + Fenilalanina
50%
Metionina + Cisteina
48%
Grassi
2%
Colesterolo
6%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
6%
Niacina vitamina b3
16%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
21%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
43%
vitamina a
2%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
5%
Magnesio
7%
Sodio
2%
Zinco
5%
Selenio
85%
Potassio
15%
Fosforo
37%
Manganese
1%
Rame
4%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette