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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle arrosto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle arrosto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle arrosto e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle arrosto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
1% >
Proteine
22%
Treionina
51%
Isoleucina
71%
Leucina
60%
Lisina
75%
Valina
62%
Triptofano
59%
Istidina
66%
Tirosina + Fenilalanina
64%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
10%
MUFA
16%
SFA
10%
Colesterolo
31%
Grassi trans
7%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
37%
Acido pantotenico vitamina b5
26%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
21%
Colina
14%
vitamina a
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
13%
Magnesio
6%
Sodio
27%
Zinco
24%
Selenio
63%
Potassio
9%
Fosforo
36%
Manganese
1%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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