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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia intera di agnello alla griglia con grasso

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia intera di agnello alla griglia con grasso

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia intera di agnello alla griglia con grasso e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia intera di agnello alla griglia con grasso

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
66%
Isoleucina
79%
Leucina
57%
Lisina
72%
Valina
69%
Triptofano
73%
Istidina
70%
Tirosina + Fenilalanina
70%
Metionina + Cisteina
61%
Grassi
17%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
14%
Omega-6
5%
MUFA
21%
SFA
22%
Colesterolo
19%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
21%
Niacina vitamina b3
41%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
108%
Colina
18%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
4%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
25%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
40%
Selenio
49%
Potassio
9%
Fosforo
27%
Manganese
1%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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