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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spaghetti con salsa di pomodoro

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spaghetti con salsa di pomodoro

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spaghetti con salsa di pomodoro e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spaghetti con salsa di pomodoro

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
6%
Proteine
3%
Treionina
6%
Isoleucina
8%
Leucina
7%
Lisina
3%
Valina
7%
Triptofano
10%
Istidina
6%
Tirosina + Fenilalanina
9%
Metionina + Cisteina
8%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
5%
Omega-6
3%
MUFA
3%
SFA
1%
Grassi trans
1% >
Fibre
5%
Acqua
2%
Zucchero totale
3%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
4%
Piridossina vitamina b6
6%
Colina
1%
vitamina a
1%
Vitamina k
3%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
11%
Magnesio
4%
Sodio
13%
Zinco
3%
Selenio
18%
Potassio
4%
Fosforo
6%
Manganese
9%
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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