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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle grigliata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle grigliata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle grigliata e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle grigliata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
2%
Proteine
22%
Treionina
69%
Isoleucina
89%
Leucina
58%
Lisina
71%
Valina
68%
Triptofano
77%
Istidina
70%
Tirosina + Fenilalanina
73%
Metionina + Cisteina
71%
Grassi
21%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
15%
Omega-3
13%
Omega-6
25%
MUFA
25%
SFA
18%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
9%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
46%
Acido pantotenico vitamina b5
22%
Piridossina vitamina b6
23%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
12%
vitamina a
4%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
20%
Magnesio
6%
Sodio
6%
Zinco
22%
Selenio
43%
Potassio
7%
Fosforo
24%
Manganese
2%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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