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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane integrale a basso contenuto calorico

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane integrale a basso contenuto calorico

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane integrale a basso contenuto calorico e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane integrale a basso contenuto calorico

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
14%
Proteine
7%
Treionina
17%
Isoleucina
23%
Leucina
18%
Lisina
10%
Valina
21%
Triptofano
27%
Istidina
18%
Tirosina + Fenilalanina
27%
Metionina + Cisteina
21%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
3%
Omega-6
4%
MUFA
2%
SFA
1%
Fibre
34%
Acqua
1%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
31%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
16%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
21%
Cobalamina vitamina b12
2%
Colina
3%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
39%
Magnesio
6%
Sodio
34%
Zinco
6%
Selenio
51%
Potassio
3%
Fosforo
11%
Manganese
20%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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