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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone atlantico salato, affumicato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone atlantico salato, affumicato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone atlantico salato, affumicato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone atlantico salato, affumicato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
65%
Isoleucina
72%
Leucina
57%
Lisina
72%
Valina
64%
Triptofano
67%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
66%
Metionina + Cisteina
63%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
9%
Omega-6
1%
MUFA
16%
SFA
9%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
11%
Riboflavina vitamina b2
25%
Niacina vitamina b3
28%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
32%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
779%
Colina
17%
vitamina a
4%
Vitamina d
15%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
10%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
19%
Magnesio
12%
Sodio
61%
Zinco
12%
Selenio
96%
Potassio
13%
Fosforo
46%
Manganese
2%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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