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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di -

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L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di - e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

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Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
1% >
Proteine
23%
Treionina
57%
Isoleucina
54%
Leucina
50%
Lisina
39%
Valina
52%
Triptofano
53%
Istidina
59%
Tirosina + Fenilalanina
72%
Metionina + Cisteina
48%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
17%
Omega-6
10%
MUFA
16%
SFA
7%
Colesterolo
28%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
45%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
18%
Cobalamina vitamina b12
19%
Colina
22%
vitamina a
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
12%
Magnesio
6%
Sodio
49%
Zinco
17%
Selenio
65%
Potassio
8%
Fosforo
36%
Manganese
3%
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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