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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spaghetti con carne di manzo surgelata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spaghetti con carne di manzo surgelata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spaghetti con carne di manzo surgelata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spaghetti con carne di manzo surgelata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
5%
Proteine
4%
Treionina
13%
Isoleucina
15%
Leucina
13%
Lisina
6%
Valina
13%
Triptofano
19%
Istidina
12%
Tirosina + Fenilalanina
16%
Metionina + Cisteina
11%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
2%
Omega-6
2%
MUFA
1%
SFA
1%
Colesterolo
1%
Fibre
5%
Acqua
2%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Vitamina C
4%
Tiamina vitamina b1
10%
Riboflavina vitamina b2
103%
Niacina vitamina b3
1%
Acido pantotenico vitamina b5
1%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
18%
Cobalamina vitamina b12
3%
Colina
2%
vitamina a
1%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
16%
Magnesio
4%
Sodio
16%
Zinco
5%
Selenio
22%
Potassio
4%
Fosforo
7%
Manganese
9%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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