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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Susine secche aspre

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Susine secche aspre

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Susine secche aspre e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Susine secche aspre

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
24%
Proteine
6%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
6%
Omega-6
1% >
MUFA
2%
SFA
2%
Fibre
29%
Acqua
1% >
Zucchero totale
103%

Vitamine

Vitamina C
15%
Tiamina vitamina b1
15%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
12%
Acido pantotenico vitamina b5
26%
Piridossina vitamina b6
22%
Folati vitamina b9
13%
Colina
3%
vitamina a
31%
Vitamina k
4%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
12%
Ferro
25%
Magnesio
14%
Sodio
1%
Zinco
6%
Selenio
1% >
Potassio
33%
Fosforo
20%
Manganese
27%
Rame
62%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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