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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Formaggio bleu

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Formaggio bleu

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Formaggio bleu e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Formaggio bleu

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
1% >
Proteine
17%
Treionina
47%
Isoleucina
72%
Leucina
55%
Lisina
59%
Valina
78%
Triptofano
76%
Istidina
65%
Tirosina + Fenilalanina
87%
Metionina + Cisteina
44%
Grassi
30%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
17%
Omega-6
3%
MUFA
24%
SFA
60%
Colesterolo
15%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
29%
Niacina vitamina b3
6%
Acido pantotenico vitamina b5
35%
Piridossina vitamina b6
13%
Folati vitamina b9
9%
Cobalamina vitamina b12
51%
Colina
3%
vitamina a
22%
Vitamina d
3%
Vitamina k
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
53%
Ferro
4%
Magnesio
6%
Sodio
76%
Zinco
24%
Selenio
26%
Potassio
8%
Fosforo
55%
Manganese
1% >
Rame
4%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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