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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cosce di pollo alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
19%
Treionina
45%
Isoleucina
61%
Leucina
50%
Lisina
63%
Valina
53%
Triptofano
48%
Istidina
54%
Tirosina + Fenilalanina
53%
Metionina + Cisteina
52%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
9%
MUFA
14%
SFA
9%
Colesterolo
26%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
34%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
19%
Colina
12%
vitamina a
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
12%
Magnesio
5%
Sodio
22%
Zinco
18%
Selenio
42%
Potassio
8%
Fosforo
31%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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