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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli baldari bolliti con sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli baldari bolliti con sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fagioli baldari bolliti con sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli baldari bolliti con sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
5%
Proteine
9%
Treionina
22%
Isoleucina
29%
Leucina
22%
Lisina
21%
Valina
23%
Triptofano
57%
Istidina
21%
Tirosina + Fenilalanina
32%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
9%
MUFA
7%
SFA
3%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
25%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
5%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
3%

Minerali

Calcio
14%
Ferro
54%
Magnesio
14%
Sodio
17%
Zinco
13%
Selenio
5%
Potassio
8%
Fosforo
22%
Manganese
52%
Rame
86%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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