BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Scalogno congelato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Scalogno congelato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Scalogno congelato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Scalogno congelato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
27%
Proteine
12%
Treionina
39%
Isoleucina
33%
Leucina
28%
Lisina
25%
Valina
29%
Triptofano
29%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
36%
Metionina + Cisteina
28%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
43%
Omega-6
3%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
30%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
94%
Tiamina vitamina b1
67%
Riboflavina vitamina b2
31%
Niacina vitamina b3
22%
Acido pantotenico vitamina b5
15%
Piridossina vitamina b6
93%
Folati vitamina b9
92%
vitamina a
2%

Minerali

Calcio
36%
Ferro
95%
Magnesio
40%
Sodio
2%
Zinco
6%
Selenio
10%
Potassio
71%
Fosforo
49%
Manganese
115%
Rame
73%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette