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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione con lamponi della Special K

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione con lamponi della Special K

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Seriali della colazione con lamponi della Special K e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione con lamponi della Special K

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
31%
Proteine
5%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
4%
Omega-6
3%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
24%
Acqua
1% >
Zucchero totale
48%

Vitamine

Vitamina C
54%
Tiamina vitamina b1
141%
Riboflavina vitamina b2
147%
Niacina vitamina b3
141%
Piridossina vitamina b6
173%
Folati vitamina b9
189%
Cobalamina vitamina b12
283%
Colina
3%
vitamina a
55%
Vitamina d
22%
Vitamina k
1%
Vitamina e
102%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
326%
Magnesio
15%
Sodio
41%
Zinco
12%
Selenio
24%
Potassio
7%
Fosforo
24%
Rame
27%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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