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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di agnello intera bollita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di agnello intera bollita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spalla di agnello intera bollita e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di agnello intera bollita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
0%
Proteine
23%
Treionina
74%
Isoleucina
88%
Leucina
64%
Lisina
80%
Valina
78%
Triptofano
82%
Istidina
78%
Tirosina + Fenilalanina
78%
Metionina + Cisteina
69%
Grassi
25%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
26%
Omega-6
9%
MUFA
30%
SFA
33%
Colesterolo
23%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
117%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
30%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
58%
Selenio
60%
Potassio
7%
Fosforo
27%
Manganese
1%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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