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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di germe di grano precotto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di germe di grano precotto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Seriali della colazione di germe di grano precotto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di germe di grano precotto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
18%
Proteine
23%
Treionina
73%
Isoleucina
68%
Leucina
57%
Lisina
59%
Valina
76%
Triptofano
97%
Istidina
70%
Tirosina + Fenilalanina
75%
Metionina + Cisteina
73%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
20%
Omega-3
50%
Omega-6
34%
MUFA
5%
SFA
6%
Fibre
43%
Acqua
1% >
Zucchero totale
13%

Vitamine

Vitamina C
5%
Tiamina vitamina b1
139%
Riboflavina vitamina b2
63%
Niacina vitamina b3
35%
Acido pantotenico vitamina b5
28%
Piridossina vitamina b6
75%
Folati vitamina b9
88%
Colina
32%
vitamina a
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
107%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
114%
Magnesio
80%
Sodio
1% >
Zinco
152%
Selenio
118%
Potassio
28%
Fosforo
164%
Manganese
868%
Rame
69%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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