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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Lino parzialmente grasso

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Lino parzialmente grasso

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Lino parzialmente grasso e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Lino parzialmente grasso

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
17%
Proteine
29%
Treionina
78%
Isoleucina
101%
Leucina
73%
Lisina
37%
Valina
113%
Triptofano
98%
Istidina
86%
Tirosina + Fenilalanina
108%
Metionina + Cisteina
83%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
1% >
Omega-6
9%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
96%
Riboflavina vitamina b2
32%
Niacina vitamina b3
14%
Acido pantotenico vitamina b5
80%
Piridossina vitamina b6
89%
Folati vitamina b9
40%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
8%
Ferro
61%
Magnesio
88%
Sodio
1% >
Zinco
46%
Potassio
2%
Fosforo
91%
Manganese
87%
Rame
193%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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