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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone con carne rossa in scatola e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
17%
Treionina
67%
Isoleucina
63%
Leucina
46%
Lisina
57%
Valina
57%
Triptofano
60%
Istidina
48%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
49%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
4%
Omega-6
1% >
MUFA
7%
SFA
5%
Colesterolo
13%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
38%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
17%
Colina
14%
vitamina a
4%
Vitamina d
127%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
13%

Minerali

Calcio
20%
Ferro
7%
Magnesio
8%
Sodio
29%
Zinco
6%
Selenio
55%
Potassio
10%
Fosforo
46%
Manganese
1%
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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