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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello a pezzi brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello a pezzi brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spalla d'agnello a pezzi brasata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello a pezzi brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
72%
Isoleucina
85%
Leucina
62%
Lisina
78%
Valina
75%
Triptofano
79%
Istidina
76%
Tirosina + Fenilalanina
75%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
11%
Omega-6
5%
MUFA
16%
SFA
15%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
41%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
110%
Colina
19%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
28%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
48%
Selenio
56%
Potassio
9%
Fosforo
30%
Manganese
1%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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