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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Braciole d'agnello brasate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Braciole d'agnello brasate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Braciole d'agnello brasate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Braciole d'agnello brasate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
63%
Isoleucina
75%
Leucina
55%
Lisina
69%
Valina
66%
Triptofano
70%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
59%
Grassi
20%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
21%
Omega-6
7%
MUFA
24%
SFA
27%
Colesterolo
19%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
21%
Niacina vitamina b3
44%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
119%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
26%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
44%
Selenio
50%
Potassio
9%
Fosforo
28%
Manganese
1%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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