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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farecchia di soia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farecchia di soia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farecchia di soia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farecchia di soia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
14%
Proteine
37%
Treionina
123%
Isoleucina
145%
Leucina
110%
Lisina
99%
Valina
118%
Triptofano
167%
Istidina
109%
Tirosina + Fenilalanina
155%
Metionina + Cisteina
89%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
51%
Acqua
1% >
Zucchero totale
33%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
22%
Riboflavina vitamina b2
38%
Niacina vitamina b3
1%
Acido pantotenico vitamina b5
41%
Piridossina vitamina b6
67%
Folati vitamina b9
25%
Colina
2%
vitamina a
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
14%
Ferro
250%
Magnesio
75%
Sodio
7%
Zinco
52%
Selenio
3%
Potassio
74%
Fosforo
79%
Manganese
122%
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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