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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marrow di collo di bue cotto al vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marrow di collo di bue cotto al vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Marrow di collo di bue cotto al vapore e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marrow di collo di bue cotto al vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
27%
Treionina
92%
Isoleucina
104%
Leucina
83%
Lisina
99%
Valina
91%
Triptofano
62%
Istidina
107%
Tirosina + Fenilalanina
95%
Metionina + Cisteina
84%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
2%
Omega-6
1%
MUFA
6%
SFA
7%
Colesterolo
22%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
10%
Riboflavina vitamina b2
36%
Niacina vitamina b3
30%
Acido pantotenico vitamina b5
32%
Piridossina vitamina b6
35%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
99%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
61%
Magnesio
7%
Sodio
4%
Zinco
79%
Selenio
76%
Potassio
9%
Fosforo
34%
Manganese
1% >
Rame
23%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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