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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di tacchino cotto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di tacchino cotto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di tacchino cotto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di tacchino cotto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
59%
Isoleucina
49%
Leucina
54%
Lisina
71%
Valina
43%
Triptofano
70%
Istidina
63%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
61%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1%
Omega-6
3%
MUFA
2%
SFA
2%
Colesterolo
16%
Grassi trans
1%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
73%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
62%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
16%
Colina
15%
vitamina a
1% >
Vitamina d
2%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
9%
Magnesio
8%
Sodio
7%
Zinco
16%
Selenio
55%
Potassio
7%
Fosforo
33%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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