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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Polpettone di coscia di vitello senza grassi alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Polpettone di coscia di vitello senza grassi alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Polpettone di coscia di vitello senza grassi alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Polpettone di coscia di vitello senza grassi alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
26%
Treionina
84%
Isoleucina
100%
Leucina
73%
Lisina
83%
Valina
89%
Triptofano
79%
Istidina
100%
Tirosina + Fenilalanina
84%
Metionina + Cisteina
70%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
4%
SFA
3%
Colesterolo
14%
Grassi trans
6%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
36%
Niacina vitamina b3
63%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
59%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
113%
Colina
29%
Vitamina d
4%
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
17%
Magnesio
10%
Sodio
6%
Zinco
30%
Selenio
39%
Potassio
10%
Fosforo
40%
Manganese
1% >
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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