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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce sanguinaccio affumicato e arrostito

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce sanguinaccio affumicato e arrostito

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pesce sanguinaccio affumicato e arrostito e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce sanguinaccio affumicato e arrostito

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
3%
Proteine
15%
Treionina
47%
Isoleucina
54%
Leucina
43%
Lisina
50%
Valina
48%
Triptofano
51%
Istidina
45%
Tirosina + Fenilalanina
50%
Metionina + Cisteina
47%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
10%
Omega-6
14%
MUFA
16%
SFA
11%
Colesterolo
17%
Fibre
1%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
15%
Piridossina vitamina b6
20%
Folati vitamina b9
11%
Cobalamina vitamina b12
88%
vitamina a
3%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
11%
Magnesio
11%
Sodio
23%
Zinco
5%
Selenio
71%
Potassio
10%
Fosforo
31%
Manganese
3%
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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