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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce cotto essiccato al calore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce cotto essiccato al calore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pesce cotto essiccato al calore e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce cotto essiccato al calore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
68%
Isoleucina
75%
Leucina
60%
Lisina
75%
Valina
67%
Triptofano
70%
Istidina
65%
Tirosina + Fenilalanina
69%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-6
1% >
MUFA
7%
SFA
4%
Colesterolo
15%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
45%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
36%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
259%
vitamina a
15%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
8%
Magnesio
11%
Sodio
5%
Zinco
9%
Selenio
85%
Potassio
14%
Fosforo
42%
Manganese
1%
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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