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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di tacchino con pelle aromatizzate alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di tacchino con pelle aromatizzate alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cosce di tacchino con pelle aromatizzate alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di tacchino con pelle aromatizzate alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
15%
Treionina
50%
Isoleucina
61%
Leucina
42%
Lisina
55%
Valina
49%
Triptofano
51%
Istidina
49%
Tirosina + Fenilalanina
53%
Metionina + Cisteina
47%
Grassi
9%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
6%
Omega-6
12%
MUFA
8%
SFA
9%
Colesterolo
12%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
20%
Niacina vitamina b3
15%
Acido pantotenico vitamina b5
16%
Piridossina vitamina b6
18%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
10%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
19%
Magnesio
4%
Sodio
29%
Zinco
37%
Selenio
51%
Potassio
7%
Fosforo
24%
Manganese
1% >
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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