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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di grano duro con marshmallow

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di grano duro con marshmallow

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Seriali della colazione di grano duro con marshmallow e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Seriali della colazione di grano duro con marshmallow

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
30%
Proteine
6%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
4%
Omega-6
7%
MUFA
3%
SFA
2%
Fibre
12%
Acqua
1% >
Zucchero totale
58%

Vitamine

Vitamina C
16%
Tiamina vitamina b1
110%
Riboflavina vitamina b2
115%
Niacina vitamina b3
110%
Piridossina vitamina b6
135%
Folati vitamina b9
147%
Cobalamina vitamina b12
220%
Colina
3%
vitamina a
56%
Vitamina d
24%
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
33%
Ferro
188%
Magnesio
7%
Sodio
36%
Zinco
72%
Selenio
27%
Potassio
6%
Fosforo
20%
Rame
16%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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