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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ceci verdi preservati

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ceci verdi preservati

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Ceci verdi preservati e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ceci verdi preservati

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
17%
Carboidrati
22%
Proteine
11%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
8%
Omega-6
11%
MUFA
18%
SFA
17%
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
23%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
51%
Riboflavina vitamina b2
24%
Niacina vitamina b3
32%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
42%
Folati vitamina b9
35%
Colina
11%
vitamina a
9%
Vitamina k
42%
Vitamina e
15%

Minerali

Calcio
12%
Ferro
48%
Magnesio
26%
Sodio
20%
Zinco
30%
Selenio
13%
Potassio
22%
Fosforo
39%
Manganese
55%
Rame
49%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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