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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di soia al vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di soia al vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Germogli di soia al vapore e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di soia al vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
3%
Carboidrati
2%
Proteine
7%
Treionina
20%
Isoleucina
24%
Leucina
17%
Lisina
15%
Valina
20%
Triptofano
25%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
27%
Metionina + Cisteina
12%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
19%
Omega-6
13%
MUFA
3%
SFA
2%
Fibre
2%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Vitamina C
7%
Tiamina vitamina b1
17%
Riboflavina vitamina b2
4%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
15%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
20%
Colina
7%
vitamina a
1% >
Vitamina k
59%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
16%
Magnesio
15%
Sodio
1% >
Zinco
9%
Selenio
1%
Potassio
10%
Fosforo
19%
Manganese
31%
Rame
37%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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