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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais bianco in scatola scolato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais bianco in scatola scolato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mais bianco in scatola scolato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais bianco in scatola scolato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
3%
Carboidrati
5%
Proteine
2%
Treionina
4%
Isoleucina
5%
Leucina
8%
Lisina
7%
Valina
5%
Triptofano
5%
Istidina
5%
Tirosina + Fenilalanina
7%
Metionina + Cisteina
6%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1%
Omega-6
2%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
7%
Acqua
2%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
1%
Riboflavina vitamina b2
1%
Niacina vitamina b3
6%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
9%
Colina
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
4%
Magnesio
3%
Sodio
12%
Zinco
3%
Selenio
1%
Potassio
4%
Fosforo
7%
Manganese
3%
Rame
3%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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