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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne vegetale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne vegetale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne vegetale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne vegetale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
12%
Proteine
33%
Treionina
97%
Isoleucina
127%
Leucina
94%
Lisina
82%
Valina
106%
Triptofano
140%
Istidina
92%
Tirosina + Fenilalanina
132%
Metionina + Cisteina
73%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
12%
Omega-6
9%
MUFA
2%
SFA
1%
Fibre
50%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
59%
Riboflavina vitamina b2
69%
Niacina vitamina b3
138%
Acido pantotenico vitamina b5
30%
Piridossina vitamina b6
103%
Folati vitamina b9
50%
Cobalamina vitamina b12
250%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
20%
Ferro
150%
Magnesio
54%
Sodio
1% >
Zinco
20%
Selenio
13%
Potassio
56%
Fosforo
91%
Manganese
12%
Rame
34%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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