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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli di soia in guscio bolliti senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli di soia in guscio bolliti senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fagioli di soia in guscio bolliti senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli di soia in guscio bolliti senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
4%
Proteine
10%
Treionina
30%
Isoleucina
35%
Leucina
25%
Lisina
23%
Valina
28%
Triptofano
37%
Istidina
29%
Tirosina + Fenilalanina
37%
Metionina + Cisteina
17%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
22%
Omega-6
16%
MUFA
4%
SFA
2%
Fibre
12%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
14%
Tiamina vitamina b1
22%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
8%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
28%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
15%
Ferro
31%
Magnesio
15%
Sodio
1% >
Zinco
8%
Selenio
3%
Potassio
16%
Fosforo
23%
Manganese
22%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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