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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone coltivato cotto a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone coltivato cotto a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone coltivato cotto a secco e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone coltivato cotto a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
58%
Isoleucina
65%
Leucina
52%
Lisina
64%
Valina
57%
Triptofano
60%
Istidina
56%
Tirosina + Fenilalanina
59%
Metionina + Cisteina
57%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
14%
Omega-3
7%
Omega-6
4%
MUFA
13%
SFA
8%
Colesterolo
13%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
28%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
50%
Acido pantotenico vitamina b5
30%
Piridossina vitamina b6
50%
Folati vitamina b9
9%
Cobalamina vitamina b12
117%
Colina
16%
vitamina a
8%
Vitamina d
87%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
8%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
4%
Magnesio
8%
Sodio
4%
Zinco
4%
Selenio
75%
Potassio
11%
Fosforo
36%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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