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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Funghi portabella grigliati

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Funghi portabella grigliati

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Funghi portabella grigliati e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Funghi portabella grigliati

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1%
Carboidrati
2%
Proteine
3%
Treionina
8%
Isoleucina
6%
Leucina
4%
Lisina
3%
Valina
21%
Triptofano
11%
Istidina
6%
Tirosina + Fenilalanina
6%
Metionina + Cisteina
4%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-6
1%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
6%
Acqua
2%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
31%
Niacina vitamina b3
39%
Acido pantotenico vitamina b5
25%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
5%
Colina
6%
Vitamina d
2%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
5%
Magnesio
3%
Sodio
1% >
Zinco
6%
Selenio
40%
Potassio
13%
Fosforo
19%
Manganese
3%
Rame
43%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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