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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Samosa con uova, carne e formaggio congelati

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Samosa con uova, carne e formaggio congelati

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Samosa con uova, carne e formaggio congelati e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Samosa con uova, carne e formaggio congelati

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
7%
Proteine
6%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
6%
Omega-6
11%
MUFA
13%
SFA
18%
Colesterolo
6%
Fibre
2%
Acqua
2%
Zucchero totale
13%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
22%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
17%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
18%
Cobalamina vitamina b12
14%
Colina
5%
vitamina a
4%
Vitamina d
3%
Vitamina k
3%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
27%
Magnesio
4%
Sodio
25%
Zinco
9%
Selenio
25%
Potassio
5%
Fosforo
16%
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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