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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone di fiume cotto a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone di fiume cotto a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone di fiume cotto a secco e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone di fiume cotto a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
68%
Isoleucina
75%
Leucina
60%
Lisina
75%
Valina
67%
Triptofano
70%
Istidina
65%
Tirosina + Fenilalanina
69%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
14%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
7%
Omega-6
1% >
MUFA
17%
SFA
10%
Colesterolo
17%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
63%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
36%
Folati vitamina b9
9%
Cobalamina vitamina b12
120%
vitamina a
17%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
11%
Magnesio
31%
Sodio
4%
Zinco
5%
Selenio
85%
Potassio
15%
Fosforo
53%
Manganese
1% >
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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