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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pasta yufka

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pasta yufka

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pasta yufka e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pasta yufka

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
19%
Proteine
6%
Treionina
12%
Isoleucina
16%
Leucina
14%
Lisina
5%
Valina
14%
Triptofano
21%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
21%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
3%
Omega-6
5%
MUFA
10%
SFA
5%
Fibre
5%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
45%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
25%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
2%
Folati vitamina b9
34%
Colina
1%
Vitamina k
2%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1%
Ferro
40%
Magnesio
4%
Sodio
32%
Zinco
4%
Selenio
42%
Potassio
2%
Fosforo
11%
Manganese
21%
Rame
11%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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