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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane tostato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane tostato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane tostato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane tostato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
26%
Proteine
11%
Treionina
31%
Isoleucina
39%
Leucina
29%
Lisina
22%
Valina
34%
Triptofano
42%
Istidina
27%
Tirosina + Fenilalanina
42%
Metionina + Cisteina
36%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
9%
Omega-6
12%
MUFA
8%
SFA
4%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
34%
Riboflavina vitamina b2
31%
Niacina vitamina b3
29%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
26%
Cobalamina vitamina b12
8%
vitamina a
1%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
34%
Magnesio
9%
Sodio
17%
Zinco
10%
Selenio
37%
Potassio
7%
Fosforo
22%
Manganese
19%
Rame
27%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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