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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di vitello saltato con poco olio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di vitello saltato con poco olio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fegato di vitello saltato con poco olio e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di vitello saltato con poco olio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
2%
Proteine
22%
Treionina
67%
Isoleucina
78%
Leucina
69%
Lisina
65%
Valina
81%
Triptofano
85%
Istidina
69%
Tirosina + Fenilalanina
88%
Metionina + Cisteina
75%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
3%
Omega-6
4%
MUFA
4%
SFA
7%
Colesterolo
97%
Grassi trans
14%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
15%
Riboflavina vitamina b2
235%
Niacina vitamina b3
90%
Acido pantotenico vitamina b5
142%
Piridossina vitamina b6
69%
Folati vitamina b9
88%
Cobalamina vitamina b12
3021%
Colina
75%
vitamina a
2230%
Vitamina k
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
75%
Magnesio
6%
Sodio
6%
Zinco
108%
Selenio
45%
Potassio
10%
Fosforo
69%
Manganese
13%
Rame
1672%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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