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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo rosolate con pelle

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo rosolate con pelle

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cosce di pollo rosolate con pelle e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo rosolate con pelle

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
55%
Isoleucina
57%
Leucina
47%
Lisina
56%
Valina
49%
Triptofano
48%
Istidina
50%
Tirosina + Fenilalanina
56%
Metionina + Cisteina
49%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
8%
Omega-6
16%
MUFA
20%
SFA
14%
Colesterolo
28%
Grassi trans
4%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
33%
Acido pantotenico vitamina b5
22%
Piridossina vitamina b6
30%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
18%
Colina
12%
vitamina a
2%
Vitamina d
2%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
15%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
15%
Selenio
48%
Potassio
7%
Fosforo
27%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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