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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci tritate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci tritate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci tritate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci tritate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
25%
Carboidrati
3%
Proteine
19%
Treionina
43%
Isoleucina
62%
Leucina
48%
Lisina
23%
Valina
64%
Triptofano
78%
Istidina
58%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
59%
Grassi
61%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
111%
Omega-3
167%
Omega-6
199%
MUFA
47%
SFA
11%
Fibre
19%
Acqua
1% >
Zucchero totale
2%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
3%
Acido pantotenico vitamina b5
33%
Piridossina vitamina b6
45%
Folati vitamina b9
8%
Colina
6%
vitamina a
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
14%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
39%
Magnesio
50%
Sodio
1% >
Zinco
31%
Selenio
31%
Potassio
15%
Fosforo
73%
Manganese
169%
Rame
151%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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