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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle croccante al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle croccante al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle croccante al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle croccante al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
3%
Proteine
18%
Treionina
54%
Isoleucina
71%
Leucina
46%
Lisina
55%
Valina
54%
Triptofano
61%
Istidina
56%
Tirosina + Fenilalanina
58%
Metionina + Cisteina
56%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
12%
Omega-3
12%
Omega-6
20%
MUFA
20%
SFA
13%
Colesterolo
17%
Fibre
1% >
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
9%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
32%
Acido pantotenico vitamina b5
20%
Piridossina vitamina b6
21%
Folati vitamina b9
6%
Cobalamina vitamina b12
12%
vitamina a
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
17%
Magnesio
5%
Sodio
18%
Zinco
21%
Selenio
40%
Potassio
5%
Fosforo
21%
Manganese
2%
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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